content.php

เที่ยวไร่วานิช สนุกกับชีวิตเกษตรกร

‘วันหยุดไปเที่ยวไหนดี เบื่อเดินห้าง เบื่อรถติด เบื่อคนเยอะ อยู่บ้านลูกก็จ้องแต่แท็บเลต’ คำถามอารมณ์ประมาณนี้ต้องมีวนเวียนมาบ่อยๆ กับวิถีชีวิตแบบคนเมือง แต่วันหยุดแบบคนเมืองไม่ได้มีทางเลือกเพียงแค่นั้นหรอกนะ ในภูเก็ตยังมีพื้นที่โล่งๆ ให้คุณได้มาสัมผัสอากาศดีๆ อยู่กับต้นไม้ใบหญ้า ขี่ควายไถนา พาเด็กๆ มาเล่นดินเล่นทราย จับไส้เดือน ใกล้ชิดธรรมชาติ โดยที่ไม่ต้องเดินทางไปไหนไกลเลย แค่ขับรถมาที่บ้านกู้กู ตำบลรัษฎา เลี้ยวหัวรถเข้ามาที่ “ไร่วานิช”

อ่านเพิ่มเติม...
content.php

เที่ยวสุขใจ กายแข็งแรง

คุณเป็นคนหนึ่งหรือเปล่าที่เป็นพวก workaholic เสพติดการทำงานจนลืมดูแลตัวเอง ละเลยกับเรื่องอาหารการกินและการออกกำลังกาย เครียดกับงานจนส่งผลต่อสุขภาพของตัวเอง ลองหาวันหยุดบินมาพักผ่อนที่ภูเก็ต ใช้เวลาทำสิ่งดีๆ เพื่อตัวเอง เติมพลังด้วยอาหารที่ดี ออกกำลังกาย สำรวจร่างกายและจิตใจของเราว่ามีอะไรที่ต้องดูแลเป็นพิเศษหรือไม่ เป็นการสร้างสุขภาพที่ดี ดีกว่ารอให้เจ็บป่วยแล้วค่อยมาซ่อมแซม ที่ภูเก็ตมีโปรแกรมการพักผ่อนเพื่อสุขภาพแบบเข้มข้น มี Wellness resort หรือรีสอร์ทเพื่อสุขภาพที่มีศักยภาพ แต่ละแห่งมีจุดเด่นที่แตกต่างกันไป เหมาะสำหรับคนที่ทำงานเครียด ละเลยการดูแลตัวเอง หรือแม้แต่สำหรับคนรักสุขภาพที่ดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ที่นี่จะเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขเพื่อสุขภาพของคุณ 

อ่านเพิ่มเติม...
content.php

อิ่มแบบเฮลตี้ 4 ร้านดีสดจากฟาร์ม

เพราะอาหารคือพลังงานของชีวิต คุณกินอาหารแบบไหน คุณก็จะได้ร่างกายแบบนั้น อย่างที่เขาบอกไว้ว่า You are what you eat เหล่าคนรักสุขภาพจึงพิถีพิถันกับเรื่องกินเป็นพิเศษ และด้วยความตื่นตัวเรื่องสุขภาพนี่เองทำให้เดี๋ยวนี้มีร้านอาหารแนวเฮลตี้ เปิดบริการเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เน้นหนักไปทางพืชผักผลไม้ ใช้วัตถุดิบที่สดใหม่ ในภูเก็ตเองก็มีร้านอาหารแนวๆ นี้หลายร้าน ที่เสิร์ฟเมนูผักแบบ Farm to table ทั้งอิ่ม ทั้งอร่อย และดีต่อสุขภาพ

อ่านเพิ่มเติม...
content.php

จะไปยากอะไรกับการโต้คลื่น

หมดยุคแล้วที่สาวๆ จะต้องผอมแห้งและผิวขาวซีด เนตไอดอลหลายต่อหลายคนที่มีผู้ติดตามเป็นหมื่นเป็นแสนอย่าง  Alita Pear หรือ HappyNancy ก็เป็นข้อพิสูจน์แล้วว่า ยุคนี้มันเป็นยุคของการออกกำลังกาย เป็นยุคของการเอนจอยไลฟ์สไตล์แบบเอ้าท์ดอร์ที่สนุกและตื่นเต้นโดยไม่มีข้อจำกัดเรื่องเพศ ไม่ว่าจะเป็น พิลาทิส ปีนเขา ดำน้ำ และกีฬาที่เราอยากจะแนะนำสำหรับสาวๆ ที่ชอบความท้าทายคือ กีฬาโต้คลื่น

อ่านเพิ่มเติม...